Comprendre le sommeil pour mieux dormir

Formation

Référence formation :
FIWDOR
Tarif :
INTER : Nous consulter
INTRA : Nous consulter
Durée : 0.17 heure
Groupe : De 1 à 1 personnes
Fiche programme : Téléchargez le programme détaillé de formation
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Taux de satisfaction

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Taux de réussite

Il n'existe pas encore de pourcentage de réussite sur ce produit.

Objectif général

  • Comprendre les mécanismes du sommeil.
  • Connaître les conséquences d'un manque de sommeil.
  • Savoir comment agir pour améliorer la qualité de son sommeil.

Objectifs pédagogiques

Comprendre les mécanismes du sommeil.
Connaître les conséquences d'un manque de sommeil.
Savoir comment agir pour améliorer la qualité de son sommeil.

Type public

Public qui tend à préserver une qualité de vie personnelle et professionnelle optimale et plus particulièrement aux personnes qui souhaitent comprendre voire améliorer la qualité de leur sommeil.

Prérequis

  • Aucun niveau de connaissances préalables n’est requis pour suivre cette formation.

PRÉREQUIS D’ENVIRONNEMENT INFORMATIQUE

  • 1 Mbps JavaScript activé sur le navigateur.
  • Résolution d'affichage : 1024 x 768 minimum.
  • Avoir installé Google Chrome 48 minimum.
  • S'équiper d'un casque.

Contenu

THÉORIE 

  • Chapitre 1 : Les mécanismes du sommeil
  • Chapitre 2 : Les conséquences du manque de sommeil
  • Chapitre 3 : Agir pour améliorer la qualité du sommeil

 

Pédagogie

OUTILS ET MOYENS

Méthodes pédagogiques

Module e-learning.
Exercices d’entrainement non sanctionnant et/ou quiz final de type QCU/QC (évaluation des connaissances).
Données de suivi de la plateforme (nombre et temps de connexion), score au quiz final.

Moyens techniques

E-learning sur plateforme dédiée avec accès par code individuel.

Accompagnement pédagogique et technique

Encadrement par le Référent pédagogique ou, à défaut, le Référent technique.
Compétences du Référent pédagogique : Expert métier / Formateur.
Compétences du Référent technique : Administrateur du LMS.
Délai d’assistance : immédiate ou, à défaut, sous 48 h.

ÉVALUATION

L'évaluation des acquis théoriques est réalisée en fin de formation et permet la génération d’un certificat de réussite nominatif téléchargeable et envoyé par mail à l’apprenant.

Méthode d'évaluation

L'évaluation des acquis théoriques est réalisée en fin de formation.

Date de modification

10 11 2023

Prochaines sessions

Pour connaître les prochaines sessions disponibles, contactez-nous au 0 825 311 722 (service 0.15€/min + prix de l'appel) ou par e-mail à formation@socotec.com.